Deze pagina bevat getuigenissen van personen die baat hebben gehad bij dankbaarheidsoefeningen. Ook toont het een nieuwsbericht
Last van negatieve gedachten? Jij bent niet de enige!
Lees hier verhalen van mensen die dankzij dankbaarheidsoefeningen en begeleiding hun mentale veerkracht hebben versterkt.
Deel ook jouw verhaal en wees op de hoogte van de laatste dankbaarheids-weetjes door ons wekelijkse nieuwsbericht te lezen. Continue to be grateful, continue to learn!
Bron 1
Benieuwd naar iemands ervaring?
Getuigenis van Miet (2):
Miet zegt:
“Bijna een jaar woon ik in een tiny house. Heel klein gaan wonen was een bewuste keuze. Dichtbij de natuur en ook dichtbij mijn eigen natuur. Minder materie, meer tijd, meer vrijheid en meer aandacht voor wat ik zelf essentieel en levensbelangrijk vind: vriendelijkheid en dankbaarheid. Dagelijks benoemen waar ik dankbaar voor ben, kan me tot tranen toe ontroeren. Alsof een vuur in mijn hart oplaait. Het geeft me zoveel levensvreugde en liefde. Ik zeg dan ook dank je wel aan de helende kracht van dankbaarheid.”
Doorbreek negatieve denkpatronen met steun van Gratinue
Ontdek hoe Gratinue jongeren helpt veerkracht op te bouwen en een positieve mindset te ontwikkelen.
Grati-nieuws
BREAKING!
Dankbaarheidsoefeningen hoeven niet groot te zijn! Zelfs kleine momenten van dankbaarheid kunnen je mentale welzijn verbeteren. Het erkennen van gesprekken met vrienden of het behalen van kleine doelen en dit noteren kan al een verschil maken. Door dankbaarheid dagelijks te integreren, creëer je een positieve spiraal die helpt om veerkrachtiger en gelukkiger te worden, wat vooral waardevol is voor adolescenten. Het delen van dankbaarheid versterkt sociale relaties en bevordert wederzijds respect, wat kan bijdragen aan een betere ondersteuning in stressvolle tijden.
Meer van dit soort nieuwtjes, tips en andere positieve gedachten? Bezoek onze blog!
Als je meer wilt weten over deze onderwerpen, lees dan de volgende bronnen!
(1) Kampus Production. (2020). Cheerful multiethnic friends drinking beer and chatting on rooftop. Geraadpleegd op 10 september 2020, Photo by Kampus Production: https://www.pexels.com/photo/cheerful-multiethnic-friends-drinking-beer-and- chatting-on-rooftop-5935187/ (2) Naam, B. Z. (z.d.). De helende kracht van dankbaarheid. Bond Zonder Naam. https://www.bzn.be/nl/getuigenissen/13223/de-helende-kracht-van-dankbaarheid (3)volskiy,D. (2019) Grey Ceratic Vase. Geraadpleegd op 24 maart 2019, Photo by Dmitry Zvolskiy: https://www.pexels.com/photo/gray-ceramic-vase-2062433/t